post w

Rotacje mozesz wprowadzic z czasem, zacznij od stalej podazy kalorii. Jeżeli masz codzienny przerywany post to cały dzień raz w tygodniu nie będzie niepotrzebny. Nie ma sensu skracac okna poniżej 6 godzin. BCAA przerywa post, to sproszkowany pokarm.

[...] załączyc więcej fotek na raz.... Zmieniony przez - cynulka w dniu 2011-08-26 17:22:09 Zmieniony przez - cynulka w dniu 2011-08-26 17:22:23 ankiete juz wypełniłam - pierwszy post - bo chyba o to chodzi> Zmieniony przez - cynulka w dniu 2011-08-26 17:23:05 to są fotki z dzisiaj, jestem dzień przed okresem - zawsze wtedy puchnę i przybieram ok. [...]

[...] zajmującego się sprzedażą pałek teleskopowych na co dzień i stwierdzającego że pałki teleskopowe to nie broń. Jakbym ciebie lub kogoś innego uraził to przepraszam. Mój post nie ma w sobie jakiejkolwiek nuty nienawiści. Po prostu wyrażam swoja opinię która jest wynikiem trzeźwego i szerokiego pojęcia problemu. Jak tylko uda mi się uzyskać [...]

taki post zawsze potrzebny lepiej tu spamowac niz robis śmietnik w innych tematach

Co Ty ******lisz?? No pierwszy post mój, a w tym drugim co było?

Ostatnio jest maly zastoj. Tylko spam post zyje. Mam bardzo ciekawa informacje do dzialu ale dam za jakis czas jak bede mial plakat. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-03-26 23:06:45

Dodam jeszcze ze przeszukalem caly internet o podobnym przypadku i znalazlem tylko jeden post na sfd gdzie gosciu tez trenowal i zaczely mu sie pojawiac takie since ale skonczylo sie na poradzie zeby poszedl do lekarza i nie wiem co mu bylo bo nie pamietam jak znalazlem tamten temat. Nawet na stronach o tematyce medycznej nie znalazlem nic co by [...]

pieknie slicznie. proponuje zajrzec do mojego postu o procesach powstawania bialek. jak to Olimp, firma farmaceutyczna, handlujaca na maksa juz w Europie po 12 miesiacach od wydania produktu , kiedy to napisalem post, zwrocila uwage ze ma błąd na etykiecie!!! doladnie w jakim procesie bialko powstawalo... Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu [...]

Wlasnie dodal jeden sezonowiec post pytanie o metanabol. Az odpowiedzialem:) w sumie przy jego wadze 82 kilo to 30mg metki dziennie powinien brac. Kumpel przy wadze 75 kilo bral 20mg i spoko dzialalo. Ale nie ma na to reguly. Teraz widze duzo nowych tematow i pytan o mete solo cykl

dlaczego zacytowalas mój post i olałaś mnie w swojej wypowiedzi? %-0

dlaczego zacytowalas mój post i olałaś mnie w swojej wypowiedzi? %-0 aaa porąbało mi się :D ciebie miałam na myśli nie ozzyego, przepraszam :*

nie zapomnijcie, ze deka czasto wyglada inaczej co jakis czas, te co w kleil krzykacz maja rozbieznosci w dacie produkcji, gdyby wzial oryginal z tamtego okresu i porownal do walka z tamtego okresu to roznic nie bylo tak wiele jak w tym przypadku... niemniej jednak rzeczowo przedstawione, dobry post

kurde akurat w Twoim filmie nie zwróciłem uwagi:)) widocznie od razu myślałem, że masz tak deliaktne dłonie... Kurde, edytowałem post, poprawiłęm wszystkie literówki, pogrubiłem nicki, chcę wysyłać a tutaj błąd bo już odpisaliście:))

jaka ofizjalna akceptacje? masz ja post wczesniej co do SS na łapy i na bary zrob sobie tak NA BARY a wlasciwie obrecz barkowa -unoszene bokiem -unoszenie bokiem w opadzie -rozpietki na skosnej ławie na łapy jesli chcesz sztanga siedzac to łącz zarzuty jesli chcesz sztangielki to łącz podciaganie do brody sztangielkami (tymi samymi) mozesz tych [...]

CZE: Jestem to nowy co akorat nie ma znaczenia. pytanie do LN: - bardzo fajny post i chyba najrzetelniejszy i najobszerniejszy z wszystkich o rozciaganiu na tym forum. Poniewaz sprawiasz wrazenie osoby kompetentnej i obeznanej z tematem - sam jak piszesz robisz sznurek i jeszcze ten "zespol lekarzy z ktorym pracowales" wiec: 1)Chcialbym [...]

[...] mam parę pytań i prośbę do was (osób znających i obytych w tym temacie) a więc http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html (jest to link, gdzie jest zamknięty post i po przeszperaniu tego tematu nie znalazłem odpowiedzi, a napisać nie można bo temat zamknięty) do rzeczy : Jest w tamtym treningu dużo nieporozumień i niedomówień a [...]

Znowu forum się zawiesiło i post się zdublował...}:-( Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2014-01-28 18:52:21

zordon jeszcze jeden post tym temacie i masz bana. A wiesz za co ? Za to ze to forum powinno byc pomocne kazdemu uzytkownikowi a ze jestes tak ograniczony zeby zrozumiec to co ci pisze wiele osob tutaj, to oznaka tego ze nie dorosles do dopingu. pozdrawiam Zmieniony przez - e-lite w dniu 2013-04-09 22:07:50

poraźka to twoja wypowiedz.jak dziala susta i deka pmp Ten post byl skierowany do mnie ?Bo juz sie sam gubie w tym temacie %-)

e-lite zapewne poprostu sprzątał spam i Twój post też poleciał ;-) widać że nie jest stronniczy bo by go zostawił ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-12-21 16:49:32